Онлайн консультация сомнолога

Здравствуйте.
Чтобы понять, что происходит, нужно сделать ЭЭГ, а лучше при наличие возможности - ночной ЭЭГ видеомониторинг.

Здравствуйте.
Из нерецептурных - мелатонин 3 мг перед сном.
Также можно донормил принимать ситуационно.

Здравствуйте. Посковидная бессонница встречается из-за влияния на нервную систему, щитовидную железу и дефицит витаминов. Вам нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин.

Сейчас попробовать до получения результатов атаракс 1 таб перед сном или донормил 1 таб.
Но эти препараты длительно не принимают. Лучше работает прием триттико на 5-6 месяцев. Подбор дозировки с психотерапевтом.

Добрый вечер, с чем связываете повышенную сонливость? Как давно у вас такое состояние? В весе не набирали? Гормоны щитовидной железы не проверяли? Пробовали какие то препараты пропить для нормализации сна? Ночь не пробуждаетесь, спите не беспокойно?

Здравствуйте. если есть апноэ сна, то да, днем возможна вялость, сонливость. Апноэ сна исключается при проведении компьютерной сомнографии. Также можно провести Холтер ЭКГ - суточный мониторинг, он может зафиксировать апноэ, если они были ночью.

Здравствуйте. К сожалению вспомнить сон скорее всего не получится. Попробуйте раскрутить события "назад". Возможно он вспомнится внезапно.

Диана, здравствуйте! У Вас был стресс, - операция. Вы сейчас находитесь вне дома, в обстановке, когда Вам мешает спать соседка, боль в горле и т.д. Сон восстановится, ничего страшного. Можно попробовать будет пропить курсом мелатонин по 3 мг в течение 2 недель для восстановления циркадных ритмов, если сон сейчас не восстановится. Не переживайте.

Добрый день
Пробуждения не несут особого вреда, по сравнению с нелеченным тревожным расстройством, которое у вас судя по всему есть
Лечение - ужас, вас предупредили, что к алпразоламу развивается зависимость при длительном приеме?

Здравствуйте. С жалобами нужно обратиться к специалисту очно, после обследования Вам будет назначено лечение. По описанию можно предположить тревожное расстройство

Здравствуйте. если помогал сердалуд, почему отменили? Можно попробовать его длительно принимать.
Эрекция до 3-4 раз за ночь - это норма, возможно Вы сейчас стали хуже спать, поэтому замечаете ее как раздражающий фактор.
Если эрекция не болезненная, тогда искать тяжелые заболевания не будем. Часто это проявление скрытого невроза. все же психотерапевт предпочтительнее сомнолога.

Здравствуйте!
Рассмотрите прием рецептурных препаратов - атаракс по 1 таб за 1 час до сна или тералиджен.

Светлана, здравствуйте! Если есть расстройства сна в целом, то можно пропить курс мелатонина 3 мг в течение 2ух недель для восстановления циркадных ритмов. Если проблема более серьезная, то Вам надо очно консультироваться с неврологом/сомнологом.

Также важно соблюдать режим дня и гигиену сна - в комнате, где вы спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты, т. к. яркий экран может только перевозбуждать нервную систему. В течение дня должна быть достаточная физическая активность.
Можно принять ванну с магниевой солью перед сном, также можно почитать книгу.


Необходимо сдать кровь на:
-ферритин, общий анализ крови; гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4), Витамин В12, фолиевая кислота.-Витамин Д.

При повышение давления появляется и усиливается тревога, что конечно же может способствовать нарушению сна.

добрый вечер, повышенной тревожности за собой не замечаете? часто проблемы со сном возникают на фоне тревожного расстройства, и в таком случае помогают препараты, которые снижают тревожность. Гранадксин, тералиджен, атаракс ничего не пробовали из этого пить?