Онлайн консультация сомнолога

Question 1

Насколько вредно просыпаться ночью каждые 2-3 часа

2 февраля

У меня высокая тревожность в целом по жизни (но сейчас видимо обострение) и панические атаки с конца декабря (начала работу с психологом по этому поводу). Из-за тревоги видимо в некоторые дни ночью просыпаюсь раза 3-4. Первый вопрос - насколько это вредно для здоровья? Три...

Юлия

Вопрос закрыт

Халилова Айше · Answer · 2024-02-03T08:45:01+03:00

Добрый день
Пробуждения не несут особого вреда, по сравнению с нелеченным тревожным расстройством, которое у вас судя по всему есть
Лечение - ужас, вас предупредили, что к алпразоламу развивается зависимость при длительном приеме?

Question 2

Плохой тревожный сон

1 ответ

1 февраля

Здравствуй подскажите пожалуйста что со мной происходит?Дело в том , что меня мучают навязчивые песни . Вечно прокручиваю их в голове, не целую, а именно припев или какие то слова. Не могу от них избавиться. Даже ночью когда просыпаюсь и то всплывает ....Замучалась. Появился...

Ольга, Смоленск

Вопрос закрыт

Попова Алёна Вячеславовна · Answer · 2024-02-01T21:52:37+03:00

Здравствуйте. С жалобами нужно обратиться к специалисту очно, после обследования Вам будет назначено лечение. По описанию можно предположить тревожное расстройство

Question 3

Ночная эрекция

9 ответов

1 февраля

Добрый день! Прошу Вас подсказать мне если знаете.Вот суть беспокойства: ночью 2-5 раз за ночь просыпаюсь от непроизвольной эрекции. Спустя 5-10 минут после того как просыпаюсь эрекция проходит. Как только я засыпаю эрекция появляется. Это я понял буквально сквозь сон, когда...

Юрий, Москва

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-02-02T05:20:54+03:00

Здравствуйте. если помогал сердалуд, почему отменили? Можно попробовать его длительно принимать.
Эрекция до 3-4 раз за ночь - это норма, возможно Вы сейчас стали хуже спать, поэтому замечаете ее как раздражающий фактор.
Если эрекция не болезненная, тогда искать тяжелые заболевания не будем. Часто это проявление скрытого невроза. все же психотерапевт предпочтительнее сомнолога.

Question 4

Бессоница, прерывистый сон. Какой препарат использовать?

15 ответов

31 января

Засыпаю около 3 часов ночи и раньше уснуть не получается. могу проснуться 1-2 раза за ночь, сплю 6-7 часов прерывисто и весь день клонит в сон, а к вечеру начинаю чувствовать себя лучше, но при этом заснуть днем не всегда получается. Если досыпаю днем 30-60 минут, то чувствую...

Вячеслав

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-31T14:55:55+03:00

Здравствуйте!
Рассмотрите прием рецептурных препаратов - атаракс по 1 таб за 1 час до сна или тералиджен.

Question 5

Нарушение сна

15 ответов

31 января

Сын 22года. В анамнезе эпилепсия. Принимал противосудорожные препараты. До 18лет постепенно препараты убрали, инвалидность сняли. Сейчас нарушение сна. Слишком крепко спит, проблемы с пробуждением. Часто ночью не спит.

Светлана

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич · Answer · 2024-01-31T16:30:38+03:00

Светлана, здравствуйте! Если есть расстройства сна в целом, то можно пропить курс мелатонина 3 мг в течение 2ух недель для восстановления циркадных ритмов. Если проблема более серьезная, то Вам надо очно консультироваться с неврологом/сомнологом.

Question 6

Как избавиться от бессонницы ?

3 ответа

31 января

Здравствуйте,мне 19 лет и я сильно мучаюсь от бессонницы,без какой-либо причины,никакого стресса нет.Просто напросто не могу уснуть на протяжении многого времени,при том,что спать хочется,а заснуть не получается.Засыпаю около 5-6 утра,встаю в 8-10 на работу,после работы не...

Снежана

Вопрос закрыт

Успенская Татьяна Владимировна · Answer · 2024-01-31T01:25:45+03:00

Также важно соблюдать режим дня и гигиену сна - в комнате, где вы спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты, т. к. яркий экран может только перевозбуждать нервную систему. В течение дня должна быть достаточная физическая активность.
Можно принять ванну с магниевой солью перед сном, также можно почитать книгу.

Необходимо сдать кровь на:
-ферритин, общий анализ крови; гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4), Витамин В12, фолиевая кислота.-Витамин Д.

Question 7

Бессонница

8 ответов

29 января

Не могу заснуть уже который день: 1-й день как началось - Вообще не спал 2-й - После валосердина 10 капель +0,5 таблетки малотонина отключился на 12 часов 3-й день - Принял то же самое, но поспал всего 2 часа ночью и потом 2 часа под утром 4-в день - Принял 27 капель...

Константин

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна · Answer · 2024-01-29T12:51:52+03:00

При повышение давления появляется и усиливается тревога, что конечно же может способствовать нарушению сна.

Question 8

Проблемы со сном

24 ответа

28 января

Здравствуйте, начались очень сильные проблемы со сном. Всегда спала чутко, с молодости, но года два назад часто стала просто лежать всю ночь, невролог выписал фенозепам, предупредив, что увлекаться им не стоит, пользовалась редко, пачка закончилась где-то за год. С осени...

Инна, Новосибирск

Вопрос закрыт

Гасани Шукуфа Рамиз кызы · Answer · 2024-01-28T18:05:10+03:00

добрый вечер, повышенной тревожности за собой не замечаете? часто проблемы со сном возникают на фоне тревожного расстройства, и в таком случае помогают препараты, которые снижают тревожность. Гранадксин, тералиджен, атаракс ничего не пробовали из этого пить?

Question 9

Что делать при бессонице

23 ответа

27 января

Как лечить бессоницу. Мне 66 лет и я уже много лет страдаю бессоницей. Помогают только снатворные. Невролог выписала дулоксенту , но я что то боюсь садиться на антидепресанты , т.к. у меня ИБС и гипертания.Что делать , может я не права.

Зоя

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-27T17:27:50+03:00

Здравствуйте!
Помимо бессонницы есть еще жалобы? Как настроение в течение дня? Есть ли тревожность?

Question 10

Нарушение режима сна

16 ответов

24 января

Здравствуйте, много лет был нарушен режим сна, в итоги немогу нормально спать, первый день, весь сонный ложусь в 23.00 просыпаюсь в 6.00, в 16.00 сильно охота спать, ложусь в 23.00 второй день просыпаюсь в 7.30, в 19.00 охота сильно спасть, ложусь в 23.00, 3 день...

Александр, Улан-Удэ

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2024-01-24T23:39:37+03:00

Здравствуйте!
Рассмотрите прием тералиджена или хлорпротиксена по 1 таб на ночь, оба обладают снотворным эффектом , продаются по рецепту.

Question 11

Бессонницы

16 ответов

24 января

38 лет. С марта 2023г начались нарушения сна, до этого спала очень хорошо, только до подушки и проваливалась в сон. С марта как-то по нарастающей стала все хуже засыпать, осенью помогали вечерние прогулки, либо бассейн, но не всегда есть возможность. Зимой перестали уже...

Мария, Нефтеюганск

Вопрос закрыт

Одегова Ирина Вячеславовна · Answer · 2024-01-24T14:02:20+03:00

Здравствуйте. Мария, не рассматривали вариант приема антидепрессанта? Дело в том, что изолированно лечить бессонницу не совсем правильно , вероятно, она у вас связана с повышенной тревожностью. В этом случае рекомендован прием антидепрессанта.

Question 12

Не могу уснуть

9 ответов

24 января

Доброе утро! У меня такая проблема , что я не могу уснуть уже пятый день. Изначально не давали мысли какие то пугающие , сейчас мозг просто не дает себе отдыхать , максимум 2-3 часа за ночь. Очень нервничаю из за этого.

Юлия

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2024-01-24T09:22:34+03:00

Здравствуйте. Был какой-то стресс? Тревожность повышена? Гемоглобин всегда в норме?

Question 13

Ребенок не спит ночами

8 ответов

23 января

Ребенок не спит ночами, просыпается каждый час, пол часа, 15 минут, приходится качать в коляске, по-другому не засыпает, убегает с кровати, выпригивает с рук. Сдавали энцефалограмму, все хорошо, кровь тоже сдавали, тоже все хорошо. Как нормализовать сон и отучить ребенка от...

Анна, Балашиха

Вопрос закрыт

Гизатуллина Аделина Альфредовна · Answer · 2024-01-23T18:31:47+03:00

Здравствуйте.
Попробуйте давать ребенку Магне В6 2 раза в день.

Question 14

Ежедневный страх смерти перед сном

3 ответа

23 января

Здравствуйте. У меня ужасные проблемы со сном и засыпанием. Сразу предупреждаю, в жизни стресса НЕТ, у меня есть близкие люди и меня поддерживают родственники, финансово все в порядке, ничего особого не происходит.Но ночью, когда я понимаю что нужно скоро спать, я...

Андрей

Вопрос закрыт

Межмидинова Эльвина Куртаметовна · Answer · 2024-01-27T04:30:28+03:00

Здравствуйте!
Ознакомилась с вашей проблемой.
Я вам рекомендую практики из йоги.
Очень хорошо практиковать шавасану, включайте перед сном и следуйте указаниям, помогает расслабиться и уйти в сон, даже на половинн практики.
Как по щитовидной сейчас дела?
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!

Question 15

Почему ребенок плохо спит ночью

8 ответов

22 января

Добрый день! Подскажите пожалуйста в чем могут быть причины частых пробуждений у ребенка в 1год 9 месяцев? За временем бодрствования слежу, перед сном каждый день ритуал, пробовала уже и ванну с лавандой и увлажнитель воздуха с фенхелем, пробовала проветривать помещение перед...

Инна, Новочеркасск

Вопрос закрыт