Онлайн консультация психолога

Добрый вечер!
А есть ли в этих отношениях повод думать о том, что Вам изменяют?
Вы пишите, что в прошлых отношениях Вам изменяли. Сейчас Вы переносите свои страхи в новые отношения. Но новые отношения не должны страдать из-за страхов и переживаний. Над страхами и переживаниями нужно работать, проработать то, что было "тогда", а новые отношения строить по-новому. То, что было "тогда" остаётся в прошлом, у Вас сейчас новые отношения и в них всё будет по-другому. Другие отношения, другой партнёр.
Также важно проработать то, что было в предыдущих отношениях, этот анализ нужен для того, чтобы в новых отношениях Вы не столкнулись с тем же самым. Ведь ревность разрушительна для отношений. Вы можете это проработать на индивидуальной консультации с психологом.
Причина ревности также может быть в том, что Вы неуверенны в себе, боитесь остаться одна. А это опять же про страхи. А со страхами нужно работать.

Здравствуйте!
Конечно, это важное решение, и естественно, что у вас есть сомнения и страхи. Давайте рассмотрим несколько ключевых аспектов, которые могут помочь вам принять осознанное решение.

### 1. Самооценка готовности
1. **Эмоциональная готовность**: Убедитесь, что вы эмоционально готовы к новому питомцу. Это должно быть обдуманное решение, а не спонтанное желание.
2. **Профессиональная поддержка**: Проконсультируйтесь с психологом, чтобы разобраться в своих чувствах и потребностях.

### 2. Влияние на семью
3. **Обсуждение с мужем**: Еще раз подробно обсудите с мужем все аспекты содержания кошки.
4. **Реакция детей**: Убедитесь, что ваши дети готовы к новому питомцу и понимают ответственность.

### 3. Финансовые затраты
5. **Бюджет**: Составьте бюджет на содержание кошки, включая питание, уход, медицинские услуги и непредвиденные расходы.
6. **Страхование питомца**: Рассмотрите возможность страховки для животного на случай болезни или травмы.

### 4. Влияние на другие животные
7. **Адаптация собаки**: Убедитесь, что ваша собака будет комфортно с новым питомцем.
8. **Постепенное знакомство**: Планируйте постепенное знакомство собаки и кошки для минимизации стресса.

### 5. Выбор породы и питомника
9. **Изучение породы**: Подробно изучите выбранную породу и ее характеристики.
10. **Репутация заводчика**: Выбирайте только проверенных заводчиков с хорошей репутацией.
11. **Здоровье питомца**: Требуйте ветеринарные сертификаты и медицинскую историю котенка.

### 6. Подготовка дома
12. **Личные зоны**: Подготовьте отдельные зоны для кошки и собаки.
13. **Безопасность**: Убедитесь, что дом безопасен для кошки (скрытые провода, закрытые окна и т.д.).

### 7. Ежедневные обязанности
14. **Распределение обязанностей**: Определите, кто будет заниматься кормлением, уборкой и играми с кошкой.
15. **Уборка лотка**: Готовьтесь к регулярной уборке лотка и его поддержанию в чистоте.

### 8. Ветеринарное обслуживание
16. **Поиск ветеринара**: Найдите надежного ветеринара поблизости.
17. **Регулярные осмотры**: Планируйте регулярные ветеринарные осмотры и вакцинации.

### 9. Социализация и обучение
18. **Адаптация котенка**: Планируйте время на адаптацию и социализацию котенка.
19. **Обучение детей**: Обучайте детей правильному обращению с кошкой.

### 10. Развлечения и активность
20. **Игрушки и развлечения**: Приобретите разнообразные игрушки для кошки.
21. **Когтеточка**: Убедитесь, что у кошки есть когтеточка и место для игр.

### 11. Адаптация и стресс
22. **Наблюдение за поведением**: Следите за поведением кошки и вовремя реагируйте на признаки стресса или болезни.
23. **Плавные изменения**: Плавно вводите изменения в жизни кошки, чтобы минимизировать стресс.

### 12. Долгосрочные обязательства
24. **Продолжительность жизни**: Помните, что кошка может прожить до 15-20 лет.
25. **Обдуманное решение**: Убедитесь, что вы готовы к длительным обязательствам.

### Заключение
Принятие решения о заведении кошки требует тщательного обдумывания и подготовки. Взвешивая все "за" и "против", учитывая свою готовность, финансовые возможности и условия жизни, вы сможете принять осознанное решение. Помните, что любое животное требует внимания, любви и заботы, и если вы уверены в своей готовности, то новый питомец может принести вам и вашей семье много радости.
С уважением Наталья Александровна!

Добрый вечер! СТОП! Нельзя так себя не любить! Вы такой,какой есть.Сколько величайших людей маленького роста! Мировые лидеры,политики,актеры.Не все вокруг имеют модельную внешность! Кто то очень высокий,кто то полный,кто то лысый уверяю вас,хватает разных! И все как то живут и радуются жизни.Наполеон 168,но это не помешало ему стать самым влиятельным правителем истории.Пабло Пикассо,его рост 163,Даниель Редфолд (Гарри Потер)Даниэль Девито вообще 147! Поэтому рост не помеха! Идите в зал,чтобы привести фигуру в прекрасное состояние,вам уже будет комфортнее.По изменению голоса нужно найти специалиста(врача) который занимается этим вопросом.Посмотрите в интернете.Обратитесь к стилистам,которые занимаются сменой имиджа.Идите дальше учиться,что вам нравится? Нужно просто все изменить! А это можете сделать,только вы сами!К стати у великого Барышникова рост 170 и именно физическими,правильными упражнениями он "увеличил его на 4 см!

Здравствуйте, Эвелина.
Вы спрашивали у ребенка? Может, где-то видел подобное или слышал о таком?
Почему именно комар?

"Очень сильно зациклилась на себя за каждую болячку переживает". Как именно это проявляется?

"Первое время говорила что перед глазами чёрная точка". Вы посещали окулиста и невролога?

Арина, добрый вечер, очень жаль, что Вам приходится сталкиваться с таким отношением от близкого человека, примите мою поддержку.
Понимаю, что у Вас сейчас большое количество вопросов и правильно, что Вы ищите ответы, но, к сожалению, ответы на них есть только у молодого человека. Пока он сам их не знает- ответить кто-то другой уж точно не сможет.
Сейчас Вам нужно действительно подождать и, если что-то изменится он даст знать, но пока у Вас есть время, постарайтесь сместить фокус внимания на себя.
Понимаю, что это может быть не просто, но, если у Вас есть друзья, знакомые, близкие люди, которые могут быть рядом, то будьте с ними, разговаривайте, проводите вместе время, не оставайтесь надолго одна, чтобы не уйти в постоянные размышления об этой ситуации.
Самое главное, не вините себя, очень часто отношения проходят разные циклы и может быть холод, может быть отстранение, иногда это действительно является нормой.
Постарайтесь заниматься какими-то хобби, увлечениями.
Всё обязательно наладится 🌸

Андрей,Добрый день.Очень похоже на панические атаки.Так как вы пережили гипертонический криз,не знаю,как он у вас проходил,но обычно не очень приятно! Это всегда страшно.Ваш организм пережил стресс.И сейчас вы его или он вас ,держит в стрессе.От этого и мурашки и тяжесть и страх и паника,темнота,шум в ушах и все остальное.Вы молодой человек,ходите к врачам,следите за своим здоровьем( предполагаю,так как вы написали имеющиеся болезни) Всякие истории не слушайте и не смотрите.Прям вставайте и уходите.Если по кардиологии все нормально,то конечно это эффект,самонакручивания.Отсюда и происходят эти атаки.Можно поработать с психологом,по поводу устранения тревожности и атак.

Здравствуйте!
Ситуация, в которой вы оказались, действительно очень сложная и требует деликатного подхода. Важно помнить, что вы должны заботиться не только о своем партнере, но и о себе. Вот несколько рекомендаций по тому, как можно справляться с подобной ситуацией:

1. **Признайте проблему**: Осознайте, что ревность и агрессия вашего партнера – это реальная проблема, требующая внимания.
2. **Обратитесь к специалисту**: Консультация с психологом или психотерапевтом может помочь вам лучше понять, как справляться с трудностями.
3. **Поговорите с ним**: Попробуйте обсудить его ревность в спокойной обстановке, выразите свои чувства и предложите искать решения вместе.
4. **Установите границы**: Четко установите личные границы и не позволяйте ему нарушать их.
5. **Используйте метод "Я-высказываний"**: Говорите о своих чувствах и переживаниях, избегая обвинений.
6. **Заведите дневник эмоций**: Записывайте свои эмоции и мысли, чтобы лучше понимать себя и свои реакции.
7. **Ищите поддержку**: Поделитесь своими переживаниями с близкими друзьями или семьей.
8. **Практикуйте глубокое дыхание**: Это поможет вам успокоиться в моменты стресса.
9. **Изучите методы когнитивно-поведенческой терапии**: Они могут помочь вам лучше справляться с негативными мыслями.
10. **Не спорьте в момент гнева**: Пытайтесь избегать конфронтации, когда он в состоянии агрессии.
11. **Разработайте план отступления**: В случае сильного конфликта имейте план, куда вы можете уйти и успокоиться.
12. **Поддерживайте его**: Показывайте ему свою любовь и поддержку, но не позволяйте нарушать ваши границы.
13. **Проявляйте терпение**: Помните, что изменения происходят медленно.
14. **Ограничьте доступ к соцсетям**: Попробуйте проводить меньше времени в соцсетях, чтобы снизить его тревожность.
15. **Избегайте провокационных ситуаций**: Постарайтесь минимизировать ситуации, которые вызывают его ревность.
16. **Предложите совместную терапию**: Психотерапия для пар может быть полезной для решения ваших проблем.
17. **Не вините себя**: Помните, что его ревность и агрессия – это его проблемы, а не ваши.
18. **Будьте последовательны**: Не меняйте свою линию поведения в зависимости от его настроения.
19. **Обсудите его поведение с врачом**: Возможно, его агрессия связана с последствиями инсульта, и врач сможет помочь.
20. **Практикуйте медитацию**: Это может помочь вам найти внутренний покой.
21. **Обратитесь в группу поддержки**: Общение с людьми, которые проходят через подобное, может быть полезным.
22. **Создайте безопасное пространство**: Имейте место, где вы можете уединиться и расслабиться.
23. **Не реагируйте на провокации**: Попытайтесь оставаться спокойной, когда он вас провоцирует.
24. **Проводите время на свежем воздухе**: Это может помочь вам снять стресс.
25. **Занимайтесь физическими упражнениями**: Они способствуют снижению стресса.
26. **Установите режим сна**: Хороший сон важен для вашего психического здоровья.
27. **Развивайте хобби**: Найдите занятие, которое приносит вам удовольствие.
28. **Проводите время с друзьями**: Социальные контакты важны для вашего благополучия.
29. **Обратитесь за юридической консультацией**: Если ситуация станет угрожающей, важно знать свои права.
30. **Изучите техники самоконтроля**: Это поможет вам лучше справляться с эмоциями.
31. **Не изолируйтесь**: Не позволяйте его поведению изолировать вас от других людей.
32. **Ищите положительные моменты**: Старайтесь фокусироваться на хороших моментах в вашей жизни.
33. **Будьте внимательны к себе**: Следите за своим физическим и психическим состоянием.
34. **Используйте позитивные утверждения**: Напоминайте себе о своих сильных сторонах и достоинствах.
35. **Разделяйте работу и личную жизнь**: Постарайтесь не приносить рабочие проблемы домой и наоборот.
36. **Слушайте музыку**: Это может помочь вам расслабиться и улучшить настроение.
37. **Не бойтесь просить помощи**: Это не признак слабости, а необходимость в трудной ситуации.
38. **Планируйте будущее**: Поставьте перед собой долгосрочные цели, которые помогут вам двигаться вперед.
39. **Обсудите его страхи**: Попробуйте понять, откуда у него берется ревность.
40. **Научитесь прощать**: Это важно для вашего внутреннего мира.
41. **Не пренебрегайте своим здоровьем**: Регулярно проходите медицинские осмотры.
42. **Изучите основы психологии**: Это может помочь вам лучше понять его поведение.
43. **Практикуйте благодарность**: Сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны.
44. **Проводите время с природой**: Это помогает снять стресс и улучшить настроение.
45. **Заботьтесь о своей диете**: Правильное питание важно для вашего физического и психического здоровья.
46. **Используйте техники релаксации**: Йога, массаж и другие методы могут помочь вам расслабиться.
47. **Не реагируйте на мелочи**: Старайтесь не обращать внимания на незначительные провокации.
48. **Ставьте себя на первое место**: Помните, что ваше благополучие – это ваш приоритет.
49. **Не теряйте веру в лучшее**: Старайтесь сохранять оптимизм и веру в то, что ситуация может улучшиться.
50. **Если нужно, уйдите**: Если ситуация становится невыносимой, не бойтесь принять решение о расставании.

Эти шаги могут помочь вам справиться с трудностями и улучшить ваше эмоциональное состояние.
С уважением Наталья Александровна 💝.

Ольга здравствуйте! Скажите пожалуйста, вв сомневаетесь или уже приняли решение о разводе и не знаете как правильно поступить?
Жалко супруга в чем именно?
Говорили ли вы ему о причинах вашего желания развестись?

Екатерина, здравствуйте! А мужа всё устраивает в нынешней ситуации? Сейчас у вас нормативный семейный кризис. У вас в семье появился новый член семьи. В связи с этим нужна перестройка в отношениях, формирование новых правил и т.д. Если вы вместе не можете из него выйти, то здесь поможет семейный психотерапевт. Но важно чтобы и Ваш муж согласился на психотерапию.

Дарья, доброго дня.

Такое состояние не редкость для подросткового периода, когда происходит гормональная перестройка организма. Это состояние у вас пройдет, как только гормоны стабилизируются. Вам надо показаться с этими симптомами гинекологу в детской поликлинике или платно, расскажите маме о ваших ощущениях или другому близкому взрослому и сходите вместе.
А пока побольше проводите время на свежем воздухе, занимайтесь физической активностью не высокой интенсивности, правильно питайтесь и соблюдайте режим сна и отдыха, высыпайтесь.
Не пугайтесь таких проявлений вашего взросления. Нужно просто сдать анализы, врач вам их назначит.

Ваш организм устал! Так вам простым языком пишу) Он просит отдыха) Больше спите,гуляйте.Если есть возможность отдохните на природе,хотя бы на выходных.И все нормализуется.Нужно войти в более легкий режим.

Здравствуйте! А у Вас проводятся профориентационные тесты, беседы в школе? Какие увоюлечения?
Попробуйте сходить в своём городе на ярмарку вакансий. Если не знаете, кем стать, не определились, то смысла в техникум или колледж идти пока нет.

Анастасия, доброго дня.
Злиться иногда полезно, но это не тот случай. Обижаться тоже не стоит. Вы не знаете причин просмотра, строите домыслы относительно себя и своей сексуальности, скорее всего, и на них же и обижаетесь.
Надо выяснить, зачем он это делает? Что за интерес такой? Без ругани, без скандала. Спросите с какой целью он смотрит? Все ли его устраивает в вашей сексуальной жизни? Не хотел бы он обсудить моменты, которые его не устраивают? Не хотел ли он внести в вашу интимную жизнь что-то новое, которое и вам будет приемлемо?
Не говорите, что вновь видели его историю просмотра, скажите, что с прошлого раза вас беспокоит эта мысль и не дает покоя, и вы хотели бы обсудить.
Такие вопросы обсуждаются в доверительных беседах, не замалчиваются, иначе это приведет к кризису, поскольку сексуальная жизнь в семье имеет одно из важнейших значений. У просмотра откровенных фильмов есть причины.

Здравствуйте.
Информации слишком мало, чтобы дать какие-то развёрнутые рекомендации.
Иногда не все проявления тревоги, усталости надо психологизировать.
Может быть, есть смысл начать с терапевта, сдать анализы, посмотреть дефициты. К неврологу дойти, к эндокринологу. Обследоваться у врачей. Эмоциональное здоровье оно ведь во многом и от здоровья физического зависит.
Вот если окажется, что вы соматически здоровы, то тогда можно и к психологу обратиться, поразмышлять над вашими тревогами, поисками себя.

Амира, добрый день.

Конечно, ситуация, в которой вы оказались достаточно напряженная: вы в неведении, в неопределённости, поведение соседки по квартире вам непонятно и это тревожит. Тем более, что дружба (во всяком, случае, вы так это понимали) сходит на нет без каких-то вразумительных объяснений с другой стороны.
Хочу вас поддержать.
Вы говорите, что неоднократно пытались, как взрослый человек, выяснить причины такого отдаления, на что в ответ получали молчание. В таком случае, вы не обязаны догадываться о том, что происходит в голове у другого человека, и уж тем более не должны персонализировать, принимать на свой счет и думать, что что-то не так с вами, что вы чем-то не угодили и т.д.
Даже если причина в вас, по ее мнению, она могла вам честно, открыто, пусть и не очень приятные для вас вещи сказать и как-то прояснить ситуацию. Это было бы поведение зрелой личности, а пока похоже на детские обиды, неумение выходить из отношений и избегающую личность, которая не может устанавливать долговременные связи.
Возможно, вы были ей нужны, интересны и служили некой таблеткой от тревоги в период адаптации на первом курсе, на новом месте, когда ей было некомфортно и она искала опору.
Возможно, в какой-то момент она поняла, что не хочет больше этой дружбы. Возможно, дело в молодом человеке, не хочет подпускать вас ближе из страха, что уведете. Возможно, чему-то завидует, обиделась на что-то, злится из - за чего то.
Таких гипотез можно выстроить много.
Но обратите внимание, все они не про вас. С вами все прозрачно и понятно.
Моя вам рекомендация: не гадайте, что с ней и уж тем более не ищите причин в себе. Это ложная тревога. Вы со своей стороны все шаги сделали, отпустите ее. Это чужие недомолвки, странности и особенности поведения. Общайтесь по учёбе, заводите новые приятные знакомства, не зацикливайтесь только на ней, при первой возможности съезжайте. Расценивайте это как опыт, которому нет вразумительного объяснения, но который говорит о том, что нам в жизни могут встречаться разные люди, они могут быть транзитными, не оставаться в ней навсегда и не все наши ожидания оправдываются. Пусть он расширит ваше мышление. Отрицательный результат иногда эффективнее положительного.
Вам обязательно встретится друг, который будет способен на диалог.