Онлайн консультация сомнолога

Question 1

5 декабря 2023

Добрый день. Проблемы со сном давно, с засыпанием, пила много разных препаратов, сейчас сероквель на ночь 50 мг, бывает периодами то норм сплю то бессонница , страх умереть от этого. Очень нервная, впечатлительная , вчера после болезни вышла на работу , работа в офисе ,...

Екатерина, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Поторочина Анастасия Юрьевна · Answer · 2023-12-05T20:51:02+03:00

Здраствуйте, проблемы со сном частое проявления тревожного р-ва, требуется патопсихологическое обсследование+консультация психотерапевта, у вас повышенный ур тревожности, для дечения требуется к терапии добавить АД+КПТ.

Question 2

Сон ребенка в 6 месяцев

7 ответов

4 декабря 2023

Добрый день. Вчера ребенок перестал укладываться в привычное время. Когда укладываешь - плачь, перестаешь - начинает ползать, играть. До этого у нас был режим такой - в 6:40 подьем, вб 2:20, первый сон на час, вб 2:40-2:50, сон на 1.20-1.30, вб 2:40-2:50, сон 40 минут,...

Кристина

Вопрос закрыт

Халилова Айше · Answer · 2023-12-04T19:54:23+03:00

Добрый день! Скачки роста у детей могут сопровождаться "кризисами сна", когда малыш спит значительно меньше обычного. Предлагайте ребенку уснуть обычными способами и сон наладится.
Однако принимайте во внимание, что потребность во сне у малыша постепенно , понемногу снижается.

Question 3

Лёгкая степень САС по холтеру

16 ответов

3 декабря 2023

Добрый день!Прошла холтер в течение 48 часов в связи с периодическими эпизодами аритмии (подозрение на панические атаки). И неожиданно в заключении лёгкая степень САС (ИАГ 10). Может ли быть ошибка? Впервые с этим сталкиваюсь... Особо не храплю, качество сна (субъективное)...

Анна

Вопрос закрыт

Абдуллина Регина Рафагатовна · Answer · 2023-12-03T21:39:43+03:00

Здравствуйте.
Не переживайте.
По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный.
Нарушений ритма нет.
Блокад нет.
Количество экстрасистол в пределах нормы.
Лёгкое нарушение, апноэ во сне.
Причин для беспокойства нет.
Буду рада вам помочь🙏

Question 4

Мелатонин привыкание

2 ответа

3 декабря 2023

Скажите, есть ли опасность нарушить собственный мелатонин или получить какую-то побочку если долгое время , например полгода или год принимать по 750 мкг мелатонина в сутки? Таблетку 3 МГ разделил на 4 частиЗаранее спасибо

Александр

Вопрос закрыт

Карлов Александр · Answer · 2023-12-03T17:37:44+03:00

Скорее всего, нет

Question 5

Бессонница

2 ответа

2 декабря 2023

Здравствуйте! Меня уже полмесяца мучает бессонница. Спать вообще не хочется, даже ночью. Днем потом болит голова. Ребенок на гв, 4 месяца. До 4 месяцев она просыпалась ночью только один раз на 5 мин и засыпала, а сейчас каждый час просыпается на кормление. Может из-за этого у...

Алина, Тобольск

Вопрос закрыт

Карлов Александр · Answer · 2023-12-02T14:56:15+03:00

Любые снотворные препараты противопоказаны в период лактации. На время лечения грудное вскармливание следует приостановить.
Обсудите с лечащим врачом прием мелатонина 3 мг вечером в течение недели.

Question 6

Можно ли привысить зопиклон форте 7,5 мг до 1,5 таблетки, 7,5 мг + 3,75 мг в возрасте 62 года

29 ответов

2 декабря 2023

Мама наблюдается у невролога по проблеме бессоницы. Маме 62 года. Сначала пила имован, потом тритико и атаракс. Тритико 1/3, атаракс 1/2 . Помогало месяц где-то. Потом около 5 дней это перестало помогать. Засыпала только под утро. Выписали 1/3 тритико 1/2 атаракс и 1 таб...

ИРИНА, Уссурийск

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-12-02T16:06:53+03:00

Здравствуйте. Максимальная доза запиклона - 15 мг. У пожилых начинают с меньшей дозы. постепенно повышая ее до эффективной. При устойчивой бессоннице доза зопиклона в некоторых ситуациях может быть повышена до 2 таблеток в один прием. Но долго препарат принимать нежелательно. Лучше постепенно выйти на эффективную дозу тритико.

Question 7

Острая бессонница

19 ответов

1 декабря 2023

Здравствуйте, уважаемые доктора! 3 недели назад начались проблемы со сном. Перед этим был стресс. И вот в одну из ночей я лег и не смог уснуть до 3 утра. Я не придал этому значения, но через несколько ночей ситуация повторилась. Думаю, она бы и повторилась на вторую ночь, но...

Александр, Арзамас

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2023-12-02T18:46:00+03:00

если для вас важно, чтобы антидепрессанты не влияли на либидо, то вот 5 из них, кто не оказывает действия на сексуальную сферу - тразодон, миртазапин, флувоксамин, вортиоксетин, агомелатин. Из перечисленных АД все, кроме вортиоксетина, нормализуют сон

Question 8

Как выявить причины бессонницы?

54 ответа

30 ноября 2023

Добрый день. Помогите пожалуйста организовать план обследования и лечения у моей мамы бессонницы. Маме 62 года. Гипертоник. Последние полгода беспокоил шейный остеохондроз. Около года столкнулись с бессонницей. Раньше она была у неё, но редко. Особо не беспокоила. Скажу, что...

ИРИНА, Уссурийск

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2023-11-30T16:19:33+03:00

Здравствуйте!
Вашу маму беспокоит только бессонница? Как настроение в течение дня, может есть тревожность?
Рекомендую сдать кровь на гемоглобин, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы - дефицитные состояния тоже могут приводить к бессоннице.
Если в ходе дополнительного обследования патологии не выявлено, то рекомендую обратиться на прием к врачу-психиатру с целью подбора терапии - допустим антидепрессант флувоксамин оказывает выраженное седативные действие, принимается на ночь, способен накапливать мелатонин и при этом не вызывает дневной сонливости, также есть еще препараты, которые нормализуют сон - тразодон, миртазапин, агомелатин, тералиджен, кветиапин, хлорпротиксен, гидроксизин (атаракс),

Question 9

Ночной апноэ

5 ответов

30 ноября 2023

Ребенок 8 лет. Как только крепко засыпает, то перестает дышать нос с задержками дыхания до 10 секунд, после хватает воздух ртом. Лежали в трех больницах, в разных отделениях, советы от врачей как в басне про лебедя рака и щуку, далее без комментарий. Уже месяц, как это резко...

Алексей

Вопрос закрыт

Бабухина Марина Геннадьевна · Answer · 2023-12-02T20:15:22+03:00

Здравствуйте
Полисомнографию проводили?

Question 10

Сплю после учебы

6 ответов

29 ноября 2023

Ранее учился в 9 класс и после учебы всегда спал по 2,5-3 часа, сейчас уже закончил школу и поступил в колледж, стал спать после колледжа только больше, по 4 часа и соответственно весь день уже насмарку, так как просыпаюсь к 20:00Как перестать спать после учебы? И...

Александр

Вопрос закрыт

Крестникова Екатерина Николаевна · Answer · 2023-11-29T21:29:30+03:00

Здравствуйте!
Чтобы восстановить режим сна, вам нужно в первую очередь перестать спать после учебы, перетерпеть, это все временные трудности, постепенно будете спать только ночью и дневное самочувствие восстановится и будет хорошим+попейте мелатонин перед сном 3-6 мг в течение 14 дней, это поможет войти в режим.

Question 11

Режим сна.

1 ответ

29 ноября 2023

Здравствуйте! Как восстановить режим сна у ребёнка в 1год и 6 мес? Просыпается в 10-10:30. Дневной сон в 14:30 -16ч.в ночь если ложится в 22ч,встаёт в 0-30 и до 03:30 активный.Спасибо,

Венера

Вопрос закрыт

Бабухина Марина Геннадьевна · Answer · 2023-12-02T20:16:55+03:00

Здравствуйте
Что вы делаете, когда ребенок пробуждается в 3 ночи и а?

Question 12

Что принимать при расстройстве сна?

1 ответ

29 ноября 2023

засыпаю под утро, сплю по 9-10 часов, просыпаюсь с усталостью и сонливостью, что делать? какие анализы для этого нужно сдать? или же какие нужно принимать лекарства, чтобы убрать это все спасибо Вам)

Амина

Вопрос закрыт

Карлов Александр · Answer · 2023-11-29T04:03:49+03:00

Для начала попробовать мелатонин 3 мг за 30 минут до планируемого времени сна

Question 13

Три часа сна

28 ответов

28 ноября 2023

Здравствуйте. подскажите, пожалуйста, что делать, чем диагностировать? в беременность были постоянные просыпания с 1 до 3 ночи, потом под утро чаще всего на часок - другой засыпала. сейчас кормлю грудью. Так же просыпаюсь примерно в 1 даже если ребенок не будит, но при этом...

Юлия

Вопрос закрыт

Москвина Анжела Вильевна · Answer · 2023-11-28T17:08:57+03:00

Здравствуйте!
К сожалению седативные препараты по время грудного вскармливания принимать нельзя. Думаю стоит исключить кофе полностью и соблюдать гигиену сна. Дополнительно рекомендую сдать кровь на гемоглобин, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, дефицитные состояния могут дать такую симптоматику.

Question 14

Частые ночные пробуждения

13 ответов

28 ноября 2023

Добрый день, долгое время еще со школы беспокоит проблема частых ночных пробуждений. Постоянно просыпаюсь ночью по 3-8-10 раз за ночь. В школе и вузе из за учебной нагрузки просыпалась 3-4 раза, после рабочих смен просыпаюсь обычно 3-4 раза, в дни без работы(умственной или...

Дарья, Москва

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-11-28T16:02:48+03:00

Здравствуйте. Повышенная тревожность скорее и есть причина пробуждений. Желательно пройти психотерапию, чтобы понять причины такой тревожности. Ферритин в крови смотрели? Снижение запасов железа усиливает тревожность и нарушает сон.

Question 15

Нарущение сна

6 ответов

28 ноября 2023

Добрый день,в последние 2-3 недели начал просыпаться около 5 утра, в фазе быстрого сна, когда вижу сны. После не могу уснуть 1,5 часа. Затем засыпаю и просыпаюсь в 8 утра.В принципе, суммарно 7 часов сна набирается, но в итоге просыпаюсь порой немного разбитым.43 года,...

Денис

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-11-28T16:01:01+03:00

Здравствуйте. Обычно ранние пробуждения - это сигнал повышенной тревожности. Пройдите госпитальную шкалу депрессии и тревоги и напишите количество баллов.