Онлайн консультация психолога

Наталья, доброго дня.
Да, у вас есть признаки компульсивного переедания, это и есть РПП. Проще говоря, вы заедаете тревогу, стресс, какой-то внутренний дискомфорт, неудовлетворённость собой и жизнью. Это такой способ справляться, и он, конечно, не является нормой.
Отсюда и чувство вины, и самобичевание, и признание себя слабой, беспомощной и ни на что не годной. Тут же и непринятие себя
и внешне, и внутренне. Эти эмоции, чувства, убеждения и мысли - спутники РПП.
Что вам поможет.
Вам однозначно нужна психотерапия. Вы можете ее организовать и онлайн. Но расстройством пищевого поведения в любом случае занимаются психотерапевты и психиатры. Возможно, вам понадобится и фармподдержка, которую может назначить тоже только врач, не психолог.
Посмотрите, где в вашем областном центре есть врачи-психотерапевты, занимающиеся РПП. Съездите на одну встречу, дальше перейдёте в онлайн.
Возможно, будет нужна и консультация диетолога и однозначно, занятия спортом, чтобы вы не обвисли просто напросто, как начнёте худеть.
Вот такой комплексный подход мог бы вам помочь.
Это время и деньги, к этому надо быть готовой.
Будьте здоровы!

Здравствуйте, Александр!
Предлагаю пройти тестирование BDI (шкала депрессии А. Бека).

Добрый вечер!
Муж таким был всегда? Что происходило в Ваших отношениях в последнее время?
Вы реагируете на претензию мужа слезами? Вы можете сказать мужу, что Вам не приятно, когда он с Вами так разговаривает, что Вас это обижает. Но это не значит, что Вы должны перестать делать уроки с сыном, объясните мужу, почему важно делать уроки с сыном. Возможно, мужу не хватает внимания с Вашей стороны? Как Вы проводите время вместе?

Валентина,Добрый вечер.А вопрос ваш какой? Правильно ли вы поступили? Это все зависит от того.что вы хотите от этого мужчины! Если вместе жить то правильно,если просто общаться,на здоровье.Пусть пьет ,только не с вами) Он же не у вас дома валяется) Или что бы вы хотели?

Добрый вечер, Яна!
Если Вы всё ещё думаете о бывшем муже, значит в настоящем у Вас нет отношений, нет мужчины, Вы не поставили точку в отношениях с бывшем мужем.
У каждого уже своя жизнь.
Почему Вы развелись?
Как Вы поняли, что у него новая девушка?
Вы готовы поставить точку? Или Вы хотите вернуть мужа?
Что Вы имеете в виду, когда написали о навязчивых мыслях? Если есть навязчивые мысли, то нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать психотерапию. Есть ли ещё какие-либо навязчивости у Вас?

Здравствуйте, Вероника, дело в том, что "нормальные" отношения для Вас - это когда Вы с мамой можете спокойно общаться, встречаться, когда она может общаться со внучкой, спокойно слышать Вас, а для мамы - "нормальные" отношения - это когда Вы слушаетесь её и когда она авторитарна. Поэтому, важно не выстраивать "нормальные" отношения, а начать проводить границы. Мама манипулирует, показывает свою власть и ей это важнее, чем Вы и отношения с Вами. И если Вы начнете проводить границы, то ей это не понравится, так как она будет чувствовать, что теряет власть над Вами. С её стороны нет ни любви, ни уважения, только требования, чтобы Вы были такой, какой ей нужно - только такой она и будет Вас "любить".
Поэтому и Вам очень важно принять то, что мама такова и другой не будет...то, что можете Вы - очертить свои границы - что приемлемо для Вас ,а что нет и придерживаться их, а не ждать пока мама изменится.

Александра, доброго дня!

Преклоняюсь перед вашим милосердием, неравнодушием и участием!
Даже не зная вас, я могу смело сказать, что вы замечательный, эмпатичный, заботливый, умеющий отдавать и не жадный на тепло человек.
Вам горестно, и вас можно понять. Конечно, вам хочется плакать и печалиться, сейчас работает горе и вы находитесь на стадии горевания, которое называется торги, в которой главенствует как раз таки чувство вины и беспомощности. Посмотрите, как вы торгуетесь с судьбой: все ли я сделала верно, достаточно ли я сделала, могла бы я еще что-то предпринять.
Саша, вы сделали все, что могли, поверьте, и даже больше. Другой на вашем месте, не только ли стал выхаживать котят, он мимо бы прошел.
Вы молодец, вы боролись, но если подумать, то котята были брошены, никто не знает, сколько они пробыли в этой грязи, чем болела их мать. Возможно, были инфицированы, возможно простужены ( такой холод на улице), получили переохлаждение, были ослаблены от голода и их иммунитет просто не мог справиться.
Я понимаю вас, потому что сама была в подобной ситуации, и даже ветеринар оказался бессилен.
Ответственность за гибель этих малышей лежит не на вас, а на тех, кто безжалостно бросил их в контейнер, совершив нечеловеческий поступок.
А вы самый настоящий человек, но вы ведь не всесильны, иногда обстоятельства бывают выше нас.
Вы, правда, ни в чем не виноваты! Вам станет легче со временем, вы ещё не успели к ним привязаться, это состояние обязательно пройдёт.

Светлана, доброго дня.
Примите мои соболезнования. Вы сейчас в острой стадии горевания, душа болит,и для того, чтобы боль утихла должно пройти время. Я правильно понимаю, что вы были не в очень близких отношениях с отцом? Ведь вы пишете, что не знали, что там второй брак есть. Папа вам не говорил?
Вы чего боитесь? Что за страх? Вступать в имущественный спор с его женой? Опишите подробнее ситуацию, если возможно.

Ольга,Добрый день.Это вероятнее всего у него такая манера общения такие шутки.Все это происходит от недостатка воспитания .Скажите ему,что вам неприятно.Что уже взрослый "мальчик" а разговаривает как 7 летний.

Мария, добрый день.

Какой-нибудь болячке, если она у вас есть, на самом деле все равно, узнали вы о ней или не узнали, боитесь вы ее или не боитесь. Она просто есть. Если вы чем-то болеете, то от того, что вы не знаете, вы не выздоровеете, а просто доведете недуг до такого состояния, что могут быть необратимые последствия и поправить здоровье будет сложно.
Это логика.
Чем раньше вы узнаете о состоянии своего здоровья, тем проще, легче бороться с болезнью в случае ее обнаружения, тем своевременнее вам будет оказана помощь.
Удручающая статистика говорит о том, что люди поздно обращаются за помощью, не проходят профилактические медицинские осмотры и соответственно, не успевают дать отпор заболеванию, если оно в человеке поселилось. Не проходя диспансеризацию, вы все равно позднее узнаете о том, что с вами что-то не так, но шансов поправить здоровье будет меньше.
Древние говорили: предупрежден - значит вооружен. Предупредить заболевание, остановить его в зачатке всегда легче, чем лечить застарелое.
Заболеть боится каждый человек, особенно раком. Это самый частый страх о болезнях. Но современная медицина при грамотно организованной профилактике справляется даже с онкологией.
ЭКГ простейшая процедура, которую надо делать не только с 40 лет, а каждый год, как и ФЛГ. Ее с дошкольного возраста делают. Еще и маммографию сделайте, начиная с 40 лет ее делают 1 раз в 2 в года, бесплатно.
Пользуйтесь возможностями, которое дает государство, в других странах нет такой привилегии, вся медицина платная.
Вы еще молоды, и если бы что-то уж очень вас сильно беспокоило, то это дало бы о себе знать.

Будьте здоровы!

Здравствуйте, Ольга! Попробуйте поговорить не о школе и её необходимости, а о её увлечениях, чем она хочет заниматься (если не ходит в школу), что ей нравится или кто, чего боится в жизни, к чему хочет стремиться. В городе есть подростковая "беседка"?

Здравствуйте. Примите поддержку!
У вашего супруга алкогльная зависимость, и это нужно лечить. Ему добровольно. Напрямую вы к сожалению повлиять на это не сможете, здесь долдна быть его воля .
Зачем вы всегда возвращаетесь и верите, если всегда все повторяется?

Здравствуйте! Похоже на нервное истощение, учитывая как долго длится описанное Вами состояние. Кто Вам прописал антидепрессанты? Вы были у психиатра? Вам ставили диагноз депрессия? С каким диагнозом лежали в неврологии?
Какие мысли сопровождают бессонницу? Какие ощущения в теле, помимо описанных?

Здравствуйте, Татьяна!
Примите мою поддержку в этой тяжелой ситуации. Внутри сидит вся эта боль, ей надо дать выход. Тяжело, когда не с кем поговорить, получить сочувствие. Поэтому я предлагаю Вам психологическую технику, которая поможет Вам получить получить поддержку и утешение от самой себя, так Вам легче будет справиться с внутренними переживаниями.

Возьмите бумагу и ручку или воспользуйтесь компьютером. Вы будете писать письмо самой себе.

1. Представьте, что вы пишете письмо своему другому "я", которое живет в параллельной реальности, где измены не существует. Вы можете обратиться к нему по имени или по любому прозвищу, которое вам нравится.

2. Расскажите ему, что произошло в вашей жизни, как вы узнали об измене партнера, как вы себя чувствуете, как это повлияло на вас и на ваши отношения. Вы можете быть максимально откровенными и честными, не боясь осуждения или непонимания.

3. Попросите его дать вам совет, как сохранить или восстановить свое достоинство и самоуважение, как принять решение о будущем вашего брака. Вы можете задать ему любые вопросы, которые вас волнуют или интересуют.

4. Постарайтесь быть добрыми и заботливыми к себе, выразить свое сочувствие и поддержку, поделиться своим опытом и мудростью. Вы можете дать ему любые советы, которые вы считаете полезными или необходимыми.

5. Прочитайте оба письма вслух или про себя и почувствуйте, как они влияют на ваше настроение и самочувствие. Вы можете сохранить эти письма для себя или поделиться ими с кем-то, кому вы доверяете.

Марина, здравствуйте! Примите моё сочувствие и поддержку. Вы правильно пишите, что такое обращение мужчины - табу. Из таких отношений нужно выходить, не оглядываясь, потому что продолжение такой истории может быть опасно для Вашей жизни или здоровья.
Ваш мужчина ведёт себя агрессивно, это абьюз. Терпеть такие отношения нельзя, он не изменится. Первое, что Вам нужно сделать, найти для себя безопасное жильё и съехать от него, но он не должен знать о том, куда Вы уезжаете. Сначала может быть тяжело, но это только первый шаг к себе.
Второе - нужно найти личного психолога для очных консультаций, проработать с ним Ваши детские травмы - Вы были свидетелем абьюзивных отношений дедушки с бабушкой, это повлияло на Вашу психику. Проработать также чувство вины, так как Вы вините себя излишне за то, в чём нет Вашей вины.
Вы не ответственны за чужие чувства и эмоции. Ваш партнёр так поступает, потому что это его особенности личности, он сам должен нести ответственность за свои поступки.
Цепляясь за что-то хорошее, что было или бывает между Вами, Вы пытаетесь его оправдать, но такие отношения губительны. Пока Вы молодая, Вам проще уйти и поменять свою жизнь в лучшую сторону. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Только Вы можете себя избавить от негативного сценария.
Поищите центры помощи женщинам, пострадавшим от домашнего насилия (благотворительные центры, кризисные центры). Там Вам помогут пережить этот период и дадут приют на некоторое время, помогут восстановиться.