Онлайн консультация диетолога
3172 вопроса
Вопросы диетологу
Мясо в рационе
28 апреля
дравствуйте! Я съедаю в день 300-400 граммов мяса, плюс я кормлю грудью. Прочитала что норма вообще 200 гра мов, иначе ввсок риск онкологии кишечника, проблем с пищеварение. Поняла, что я сильно преувеличивала норму, тем более ем уаждый день мясо и на обед и на ужин. Ем и...
Ольга, Находка
Вопрос закрыт
Диета для похудения
27 апреля
Хожу в фитнес зал и мне нужна диета для сжигание жиров, мой рост 180 , 85 кг, 18 лет спасибо за ваш ответ)
Мирсаид
Вопрос закрыт
Кето диета
27 апреля
Здравствуйте, мне 35, вес 92, рост 167. Четвертый день на кето диете. Вопрос такой. Можно ли добавить в меню L карнитин, жиросжигатель по 2 капсулы в день и Орлистат 60мг с каждым приемом пищи. Ем 3 раза в день, с 9 утра до 6 вечера, перекусов стараюсь избегать, сплю часов...
Евгения
Вопрос закрыт
Хочу сбросить лишний вес
27 апреля
Здравствуйте, хочу сбросить 13 лишних килограмм, родила год назад второго ребёнка, с первым ребёнком за три месяца от рождения пришла в форму, но я и не ограничивала себя ни в чём, но и не ела как не в себя, после вторых родов вес стоит на месте и не растёт и не снижается,...
Кристина
Вопрос закрыт
Вес стоит.
26 апреля
175, 61 кг, 39 лет.Много лет была на дефиците калорий с периодическими срывами, вес был 57-59. Последний раз при питании на 1400 кк вес встал,не снижался ниже 59, в это время появились проблемы со здоровьем ( в том числе жда, очень низкий феррттин) , я перестала считать...
Ольга
Вопрос закрыт
Вздутая картонная упаковка с йогуртом
26 апреля
Родители принесли с дачи йогурт где температура 0 и даже меньше градусов йогурт питьевой в картонной коробке коробка была вздута на дне из-за чего это может быть?
Сергей, Нефтеюганск
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
26 апреля
у меня проблемы с питанием,с наступлением последних месячный тяга к сладкому,переедания,нет чувства меры и контролировать не получается
Леся
Вопрос закрыт
Как правильно и результативно похудеть
26 апреля
Здравствуйте, мне 38 лет и при росте 169 см у меня вес 92 кг. Я стараюсь не есть колбасы и острые соленые продукты, но есть такая проблема, что когда я нервничаю, я ем. И у меня как будто нет чувства насыщения. И часто к вечеру проявляется аппетит. Я могу утром и днем на...
Вероника
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
25 апреля
Хочу похудеть на 10 кг хотя бы за месяц. Пробовала разные диеты не получилось. Сейчас вешу где-то 48 при росте 168
Ксюша
Вопрос закрыт
Восстановление обмена веществ
24 апреля
Здравствуйте. Уже на протяжении долгого времени худею нездоровыми способами(ограничения, голод, слабительное, а потом срывы и т. п.). Начала набирать вес даже от минимального количества еды. За всё время худела и поправлялась постоянно. Сейчас с 68 скинула до 57. Получится ли...
Маша
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
24 апреля
Здравствуйте, мне 30 лет, рост 165, вес 45 кг. Хочу поправиться кг на 3-5 не получается. Вес всегда был 48, после беременности прошло почти 3 года стал 45 и ни с места. Проверяла гормоны щж они в норме, но есть узел. Подскажите, пожалуйста, что необходимо еще проверить? Как...
Ольга
Вопрос закрыт
Расшифровка биоимпедансометрии
24 апреля
Здравствуйте, в связи с потерей веса прописали пройти биоимпедансометрию. Объясните пожалуйста, что следует из этого заключения и какие основные рекомендации.
Анна
Вопрос закрыт
Лишний вес
24 апреля
Здравствуйте! Хочу похудеть, рост 163 см, вес 79 кг, последний раз взвешивалась в начале апреля. Принимаю редуксин, просмотрела таблетки от похудения в интернете, выбор остановила на них, пропила 6 таблеток, меньше хочется кушать и больше пить, но подходят ли они мне на знаю....
Элина
Вопрос закрыт
Почему растёт вес при дефиците калорий?
24 апреля
Возраст 20, рост 167, вес 56(57). сижу на дефиците уже больше 2 месяцев,в первый месяц были отклонения в питании (праздники), уже 5 недель не передаю и не перебирая по калориям. Уже неделя как дефицит 1350 (1450 перестал работать), первый приём пищи в 7-8 утра, последний в...
Дарья
Вопрос закрыт
Как подобрать КБЖУ по результату биоимпедансного анализа
24 апреля
Добрый день!Ранее питалась сбалансировано, но на 1100кк, что недостаточно (как выяснилось)) - тогда удалось значительно сбросить вес за пол года, но позже он начал возвращаться (хоть и не супер-быстро), сейчас постепенно перехожу на более высокую калорийность, чтоб достигнуть...
Алена
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Диета кормящей маме при аллергии на белок коровьего молока у младенца
26 июля 2022
Вероника
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
— Ольга
— Людмила, г. Санкт-Петербург
— Марат, г. Санкт-Петербург