Онлайн консультация диетолога

Я уже на протяжение долгого времени пытаюсь скинуть вес 59-55. С февраля начала активно заниматься спортом, строгую диету не соблюдаю, ем сладкое иногда много иногда не очень, но тяжело без него. С марта я почти каждый день занимаюсь спортом -бег, зал, питание. Скидываю пару...

Здравствуйте хочу вас попросить чтобы вы посоветовали хорошие корма , желательно бюджетные , либо думаю натуралку . Мама не хочет покупать нормальный корм , покупает роял в котором злаки , помогите пожалуйста

До 2020 года питание было не сбалансированное, постоянные диеты в виде голодания. Либо бутерброды на завтрак и пироги в обед, ужин убирала совсем. На таком питании вес был 53кг, что меня устраивало. В 2020 году, устроилась работать удалённо и начала питаться объемнее,...

здравствуйте! у меня к вам вопрос можно ли подростку это как-то исправить: все время стабильно держался вес, за год набирала максимум килограмм 2-3, весила два года в районе 39-40, два месяца назад резко набрала искусам вешу 49 кг.я занимаюсь балетом и для меня это просто...

Здравствуйте! Не могу похудеть, вес с каждым днём всё выше. 5 лет назад родила, вышла чо своим весом в 53кг, а сейчас вас 65🤯 эндокринолог сказала сдать анализы, сдала, но там всё в норме. Что делать? Ещё постоянные высыпания на спине, груди, лице и руках. Не могу прикрепить...

17 лет 52 кг.Пытаюсь худеть ничего не ем,1 прием пищи в день,вес стоит на месте,может ои это быть из за сладкого ?

Здравствуйте. У меня такая проблема, я питалась полгода-год на 400-800 кк и сейчас, когда питаюсь на 1000 и больше, вес растет , как "поднять" эти калории, чтобы питаться на 1800±(норму)?

Здравствуйте! Я успешно сижу на строгой диете. И вот наткнулась на колу без сахара (зеро). Там так мало калорий! На 250 мл всего ±3 калории. Я прочитала что там да, одна химия. И после нее усиливается голод так как инсулин повышается а энергии нет (я так читала) И вот вопрос,...

Мой рост 168, я похудела на 10 кг, теперь при весе 55 кг у меня худое тело, но не исчезает живот. Живот при нагибании становится в два валика , а когда стою ровно проявляется изгиб в животе, не знаю как от него избавится

Мне 42года..при росте 168см вешу 108кг.., при долго стоячей работе болят пятки, видимо от нагрузки.. Поднимаясь на 5 ый этаж домой, появляется одышка.. Мне очень мешает вес.. Пыталась садится на диеты, но постоянно заканчиваются срывами.. Потому что никак не могу заставить...

Доброе утро! Подскажите как перестать есть сахар? Пробовала не сколько раз падает давление (оно у меня низкое) . Продержалась 3 дня. Была попытка не пила чай с сахаром 29 дней на последний день начало трясти. Как не пить сахар?!?