Сенестопатии (?) — вопрос №528724

Здравствуйте. К врачам обращались?

Это навязсивые состояния в рамках психосоматики, бех антидепрессантов не справитесь

Здравствуйте, Елена!
По Вашему описанию можно предположить психосоматические ощущения. Вам лучше очно обратиться к врачу-психотерапевту, который занимается и психотерапией, и фармакологическим лечением. Или можно поработать с психологом и по необходимости сходить на консультацию к врачу-психотерапевту или психиатру. Также можно проверить состояние здоровья, чтобы узнать, нет ли физиологических причин такого состояния. По описанию похоже на психосоматику, но можно также проконсультироваться с неврологом, чтобы врач оценил жалобы точнее.
Также попробуйте поработать над этим ощущением самостоятельно. Когда почувствуете перемещение этого комка по телу, например, закройте глаза и представьте, как он выбирается из тела наружу и покидает Вас, а Вы ощущаете облегчение. Или что он рассасывается, растворяется, исчезает. Или начните гладить это место рукой. Или что-то еще. Попробуйте разные варианты, чтобы подобрать тот, который будет для Вас комфортным и действенным.
Также надо в любом случае стараться не держать переживания в себе, делиться чувствами с близкими и/или выплескивать эмоции другими способами: например, заниматься спортом, творчеством, гулять. И стараться больше отдыхать и расслабляться, находить способы снимать напряжение, которые Вам подойдут: опять же прогулки, спорт, творчество, ароматные ванны, добрые фильмы.
Здоровья Вам и гармонии.
С уважением, Анастасия

Здравствуйте! Необходим сеанс психотерапии. Рассмотрите вариант такого общения через скайп.