Консультация невролога /

В течение года встаю в 4 утра — вопрос №2070786

60 просмотров

Здравствуйте, с рождением ребенка у меня сбились биологические часы. Первые месяцы (в течение 6 месяцев) постоянно просыпалась ночью, чтобы кормить ребенка раза три за ночь (22, полночь и три часа ночи а потом около 5 утра). На данный момент (ребенку уже год) я привыкла засыпать рано вечером - в 19-00 или в 20-00, а просыпаться в 04-00 или 04-30 без будильника. Иногда просыпаюсь в течение ночи около 2-х часов ночи. Это вообще нормально? Это хроническое расстройство сна? Как все вернуть на свое место, как было раньше. Засыпать в 22-00, а просыпаться около 8-00 или же 09-00. Не могу проснуться позже 04-00. Как твоей сон может повлиять на организм? Может ли это привести к раковым заболеваниям?

Возраст: 25

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог
Добрый вечер. Вы так рано просыпаетесь в виду того, что рано ложитесь. 8-9 часов достаточно для сна, поэтому вы рано встаете. Каких-либо последствий, и уж тем более раковых заболеваний быть от этого не может. Постарайтесь просто ложиться попозже
Принятый ответ
Клиент
Ольга Алексеевна, скажите, пожалуйста, в какое время выделяется гормон мелатонин? Просто если я встаю в 04-30, а в интернете пишут, что гормон прекращается вырабатываться в 07 утра. Значит, я его недополучаю?
Невролог
Он вырабатываться начинает в темное время суток. Максимально с 2х до 4х часов. Вы его получаете. Просто у вас это немного в другое время возникает
Невролог
Здравствуйте, к раку это не приведет. Существуют препараты мелатонина ( циркадин, мелаксен) стоит их попробовать для коррекции сна.
Принятый ответ
Клиент
Ольга Романовна, скажите, пожалуйста, в какое время выделяется гормон мелатонин? Просто если я встаю в 04-30, а в интернете пишут, что гормон прекращается вырабатываться в 07 утра. Значит, я его недополучаю?
Невролог
В вашей ситуации он скорее всего вырабатывается как попало. Качество сна выше, если ложитесь спать в 9 -10 вечера. С понятием гигиены сна ознакомьтесь в интернете. И естественно плотные шторы, маска для сна должны быть.
Невролог, Рентгенолог
Здравствуйте!
Попробуйте систематически засыпать хотя бы в 22:00, тк вы ложитесь рано, Вам вполне хватает времени, чтобы выспаться.
Попробуйте на ночь начать принимать таб.Мелаксен 3 мг за 30 минут до сна, с ним качество сна улучшится, к онкологическим заболеваниям это не приведет.
Принятый ответ
Терапевт
Здравствуйте! Естественный мелатонин начинает вырабатываться с 22 часов. Постарайтесь сместить время засыпания , тогда и время пробуждения должно сместиться вслед за этим . К раковым заболеваниям это не приведет. Даже не думайте о таком. Если проснетесь в 2 часа ночи, есть смысл дополнительно принять мелатонин, начать с 3 мг
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Бессоница
21 января 2023
Антон, Новосибирск
Вопрос закрыт
Высокий пульс и тревога
17 января
Юлия
Вопрос закрыт
Проблемы с засыпанием
18 апреля
Дарья
Вопрос закрыт
Ранние подъемы в 9 мес.
24 апреля
Маргарита
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Асият Физулиевна  Пирмагомедова
27 отзывов
Невролог, Детский
Астраханская государствен
Опыт работы: 4 года
Татьяна Владимировна Успенская
41 отзыв
Невролог, Детский
2012-2018 Лечебное дело
Опыт работы: 3 года
Татьяна Вячеславовна Столярова
36 отзывов
Невролог
1998-2004, МГУ им.Огарева
Опыт работы: 17 лет
Маргарита Алексеевна Шевченко
50 отзывов
Невролог
2012-2017, ФГБОУ ВО КГМУ
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Прекрасный врач дала ответ по теме и дополнительно не по теме тоже ответила и дала лечение ,...
— Ирина, г. Москва
фотография пользователя
Неврологу Лилия Акбашева
Очень внимательный врач. Задавала вопросы по существу. Консультация была полезна. Записалась на...
— Ирина
фотография пользователя
Хорошая консультация
— Артем, г. Ессентуки