Повышенное давление — вопрос №1819097

Добрый день, прошу помощи.
Начиная с пн 08.01 болел, болел достаточно сильно с температурой 38.5, насморком и больным горлом. ПЦР не делал. Температуры с пятницы нет, остаётся небольшая боль в горле и насморк на данный момент тоже незначительный, в ночное время потеют ноги (не ступни, а полностью ноги), так что наволочка сырая. Вчера к вечеру поднялось давление сначала 145\90 потом выше. с повышением давления появляется тревога которая увеличивает давление ещё больше. В итоге лёг, под язык капотен, потихоньку начало "отпускасть" в горизонтальном положении. Но как вставал симптомы возвращались лёгкое головокружение, нехватка воздуха (как будто бегу), ну и самое неприятное это чувство паники. Сегодня как встал давление 134\84, состояние не очень хорошее. по давлению было несколько инцидентов ранее, в конце 22года (в декабре) были скачки давления после массажа, после проходил обследование (холтер, узи, кровь, гармоны) всё было в норме, по заключению кардиолога лекарственного лечения не требовалось. В итоге всё нормализовалось. В декабре этого года я опять ходил к массажисту, крутил он мне шею и всплеск давления повторился, плохо себя чувствовал давленгие поднималось до 180 на 100, но явно не без помощи моей тревожности и психосоматики, как только немного успокоился, давление стало меньше до 144\90. выпил тогда амлотоп и каптоприл, на следующий день давление было нормальным. в прошлый раз по совету врача колол мексидол, в этот раз тоже проколол и давление не поднималось до вчерашнего дня. Есть небольшая тревога в целом и депрессивное состояние (невролог выписывал Агомелатин, но пока его не пил. Собственно беспокоит, что второй день давление повышенное, а завтра надо ехать на работу. Стоит ли пока выпить например амлотоп или есть какой то другой совет? Может ли быть проблема в болезни и это её последствия? допускаю что в целом может влиять депрессивное состояние и тревожность на моё давление, но вспышки были именно при прохождении курса массажа, а сейчас правда с последнего массажа прошло порядка 3х недель.

Возраст: 40