Неконтролируемые мысли — вопрос №1438674

Всем здравствуйте, меня зовут Алексей, мне 19 лет. Не знаю, является ли моя проблема каким-то заболеванием, но все таки я ее опишу, ведь она мне мешает жить
Вообщем уже года 2 меня на ровном месте мучают мои же мысли. Я не могу их контролировать или как-то фильтровать. Иногда создается впечатление, что внутри меня живет отдельное существо, которое думает за меня.
Эти мысли всегда негативного содержания. Допустим, если я собираюсь куда-то с компанией друзей, меня начинает одолевать мысль, что мне нечего будет сказать и я просто буду идти молча, что я покажусь странным и меня отвергнут, что у меня не получится шутить. Или вот, что они все друг друга ненавидят, но скрывают это. Вообщем какой-то бред, от которого даже смешно становится. Но это еще пол беды. Когда я присоединяюсь к этой кампании, я не могу отвлечся от этих мыслей. Из-за того, что я постоянно разжовываю их в своей голове, я и правда ничего не могу сказать и выгляжу немного неловко. Если года 3 назад, я мог смешно и хорошо шутить среди друзей, то сейчас у меня в голове такая мыслемешалка, что не то что шутить, беседу поддержать трудно. Я даже стал, можно сказать, глупым и рассеяным из-за постоянных погружений в себя.
Постоянно преследует какая-то паранойя, что у меня нет друзей, хотя они есть, а нынешние друзья и знакомые меня побрасают. Причем эти мысли не возникают один раз, они преследуют меня в течении всего дня.
У меня даже девушки из-за этого нет. Я просто боюсь с ними разговаривать. Абсолютно у всех моих знакомых девушка есть или была, а у меня еще ни разу.
Я занимаюсь музыкой, люблю ей создавать. Но проблема в том, что я не могу написать ее. Я не могу оценить мелодию или тональность, не могу оценить настроенте композиции и как ее настроить из-за мыслей. Преследует страх, что у меня никогда не будет вдохновения и в музыке у меня ничего не получится.
Вообщем, я прошу сказать мне, что это такое и как с этим бороться, ведь я уже очень устал.

Возраст: 19